Solución salina suave

Concentración aproximada del 0,9 %, cercana a la de las lágrimas. No perfuma la habitación: humedece el vapor.

Es la opción más neutra si los aceites esenciales no te sientan bien. Sigue sin ser un espray nasal, un suero médico ni un tratamiento de la sinusitis.

Agua purificada, sal marina. Sin aceites esenciales ni perfume.

1. Comprueba que el cuenco está limpio y seco.
2. Vierte agua caliente, sin hervirla dentro del cuenco, hasta cubrir el fondo sin rebosar: unos 80 ml.
3. Añade de 3 a 5 gotas de una sola solución. No mezcles frascos en el mismo uso. También puedes usar solo agua.
4. Coloca la cúpula y respira el vapor unos 5 minutos, con pausas. Separa la cara lo bastante para no quemarte.
5. Vacía el agua, enjuaga con agua tibia y seca. No guardes agua dentro.